Óculos
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A perigosidade da luz azul proveniente de telefones, televisões e ecrãs de computador.
A luz azul é uma das principais cores do espectro de luz visível e pode ser encontrada em muitos dispositivos eletrônicos, incluindo telefones celulares, televisões e ecrãs de computador. Embora possa parecer inofensiva, a exposição excessiva à luz azul pode ser prejudicial à saúde.
Estudos têm mostrado que a luz azul pode afetar negativamente o ritmo circadiano do corpo, que é responsável por regular o sono e a vigília. A exposição excessiva à luz azul antes de dormir pode suprimir a produção de melatonina, um hormônio que ajuda a regular o sono. Isso pode levar a problemas de sono, como insônia e sonolência durante o dia.
